miércoles, 31 de diciembre de 2014

lunes, 15 de diciembre de 2014

Hábtos de vida saludables, el pilar de nuestros deportistas jóvenes

Gisela Pulido con el Dr. Ángel Villamor
Hola a todos.

La semana pasada asistí a un nuevo Desayuno Saludable, organizado por el Comité Olímpico Español acerca de la importancia del la nutrición y hábitos saludables en el deporte. En esta ocasión, la mesa moderada por el doctor Escribano resulto muy interesante por el gran nivel de los invitados (a pesar de su juventud) y por el enfoque que se le dio a esta cita: resaltar la importancia de los hábitos de vida saludables y la buena nutrición en el rendimiento deportivo.

Los invitados en esta ocasión eran la nueve veces campeona del mundo de kitesurf, Gisela Pulido, y Nicolás García Hemme, medalla de plata en los JJOO del 2012 de taekwondo.

viernes, 5 de diciembre de 2014

Terapia miofascial, la gran aliada del equilibrio, la postura y el rendimiento muscular



Hola a todos.

Hace unos días, la publicación SModa de El País se puso en contacto conmigo para que hablase con ellos de la fascia muscular, un elemento que al parecer tiene encandilada a la actriz Gwyneth Paltrow, famosa por abrazar todas las tendencias relacionadas con la salud y compartirlas en sus redes sociales.

Esta estructura de tejido conectivo que Paltrow llama 'órgano secreto' en realidad no es ni secreta ni novedosa, aunque sí una gran desconocida para el gran público, pese a que los que nos dedicamos a la traumatología (especialistas deportivos, rehabilitadores, cirujanos, fisioterapeutas…) conocemos los efectos de no mantenerla en buen estado y, por el contrario, las ventajas de la terapia miofascial sobre el organismo.

martes, 18 de noviembre de 2014

La nueva iQtra cumple un año ¡lo celebramos!



Hace justo un año que publicamos una entrada en la que anunciábamos entusiasmados que nos habíamos trasladado de nuestra antigua clínica a esta de la Calle Jarama de Madrid, mucho más grande, luminosa y mejor acondicionada.

Casi no se nos ha pasado la euforia por la mudanza cuando nos vemos llenando este lugar de globos anaranjados para celebrar con todo el equipo nuestro primer aniversario aquí; un año que en realidad es mucho más que 365 días, ya que el traslado no fue más que el colofón de una trayectoria que dura ya dos décadas y que esperamos que se prolongue durante muchas más.

A lo largo de este tiempo, el hilo conductor de nuestra actividad ha sido la formación de equipos multidisciplinares que investigan y se forman continuamente para ofreceros siempre lo mejor de nuestra especialidad; la salud del sistema locomotor.

Esa máxima nos ha llevado a aplicar terapias biológicas desde el inicio de su aparición, a diseñar protocolos de recuperación y rehabilitación encaminados a recuperar la calidad de vida cuanto antes, a realizar técnicas quirúrgicas de vanguardia que mejoramos y ampliamos de forma constante, a implantar cursos para evitar que situaciones tan cotidianas como el deporte, el embarazo, el parto o el simple paso del tiempo os pasen factura.

Además, desplegamos un gran esfuerzo en nuestras plataformas digitales para acercarlo y divulgarlo a los lectores. Recientemente inauguramos dos canales para mostraros nuestra actividad en vídeo, así como la del doctor Ángel Villamor, y estamos actualizando nuestra página web, mucho más moderna, dinámica e integradora para que llegar a nosotros te sea aún más fácil. Hace poco también superábamos el millón de visitas en el Blog del Doctor Villamor, un punto de encuentro con los usuarios. Todo ello nos recuerda el motivo por el que hemos llegado hasta aquí: vosotros. 

Estamos muy orgullosos de contar con vuestro cariño y apoyo y de celebrar todos juntos este primer año de la nueva iQtra a la que, como siempre, os damos la bienvenida.





viernes, 31 de octubre de 2014

Artroscopia de cadera. Nuevas técnicas y formación continuada e imparable


Estos meses han sido ricos en cursos de cirugía conservadora de cadera, en diversas ciudades del panorama nacional. Primero en Barcelona, donde acudí para impartir una serie de charlas acerca de la reparación artroscópica del labrum; una estructura que durante los primeros años de evolución de la artroscopia de cadera se desestimaba hasta el punto de que lo sacrificábamos ante cualquier desperfecto que presentara.

Recuerdo que hace tan solo unos cinco o seis años, el tema principal que discutíamos en la ISHA (International Sociecity of Hip Arthroscopy) era, precisamente, si resecarlo o repararlo. Después de estudios anatómicos y biomecánicos, se demostró que el labrum tenía una importancia fundamental en el funcionamiento y supervivencia de la cadera.

El labrum es una estructura de calidad parecida al cartílago del menisco de la rodilla. Forma un reborde a modo de lengüeta circunferencial en el borde del acetábulo (cavidad  en el hueso pélvico concebida para alojar y articular la cabeza del fémur). Este reborde ejerce un efecto de sellado de la articulación manteniendo su estabilidad y correcta lubricación estanca.

Actualmente no solo lo reparamos sino que, en casos de importante deterioro, diseñamos un labrum nuevo con parte del tendón de la fascia lata, la primera técnica que aprendí en EEUU con Mark Philippon. Es más, también hemos desarrollado otro procedimiento para obtener un nuevo labrum a partir de tendones isquiotibiales extraídos de la rodilla; de la misma manera que hacemos para reparar la falta de ligamento cruzado anterior.

martes, 14 de octubre de 2014

iQtra celebra que España sea pionera en investigación celular


Hola de nuevo.

La semana pasada asistí al primer ciclo de conferencias que formarán parte del congreso sobre  terapias regenerativas  organizado  por el Comité Olímpico Español (COE) para 2014 y 2015.

La primera conferencia de introducción fue a cargo de Sol Ruiz, Jefa de División de Biotecnología y Terapias Avanzadas de la Agencia Española del Medicamento

Toda una lección magistral que aclaró a los asistentes científicos y clínicos las diferentes terapias que actualmente podríamos clasificar entre las terapias regenerativas, que son aquellas que pretenden reponer tejidos dañados. 

viernes, 10 de octubre de 2014

Biomecánica; la importancia de tener una buena pisada



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A la consulta de Podología de iQtra no sólo acuden pacientes con patologías propias de los pies, sino que cada vez son más los usuarios que han tomado conciencia de que la pisada es causa de problemas que se manifiestan en otras articulaciones, tales como rodillas, caderas o la columna lumbar.

Para detectar estos problemas y poder tratarlos es fundamental, tal y como defendemos en iQtra, la existencia de un equipo multidisciplinar, cuyos profesionales de distintos ámbitos (fisioterapeutas, traumatólogos, médicos deportivos…) sean capaces no sólo de centrarse en la dolencia por la que el paciente consulta, sino de ver más allá y detectar cuándo el origen de la patología puede estar en la pisada del paciente.

miércoles, 24 de septiembre de 2014

Propiocepción; necesaria y útil también para la gente mayor

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Hola a todos.

Repasando los temas que hemos tratado en este blog, nos dimos cuenta de que las veces que hemos hablado de propiocepción siempre lo hemos hecho con relación al entrenamiento, al ejercicio físico y a la recuperación de lesiones y cirugías.

Nos pareció que quizá habíamos transmitido la idea de que se trataba de un conjunto de procedimientos indicados para usuarios deportistas que necesitaban optimizar su manera de entrenar o bien llevar a cabo una recuperación específica para volver a estar al máximo nivel tras una lesión.

Pues bien, nada más lejos de la realidad. La propiocepción es adecuada para todo tipo de personas y en iQtra estamos potenciándola entre nuestros pacientes mayores para mejorar su equilibrio, una cualidad esencial a la hora de prevenir caídas, traumatismos y accidentes de diversa índole. 

martes, 16 de septiembre de 2014

Entrevista Dr. Ángel Villamor en La Observadora, de Teresa Viejo en RNE


Ángel Villamor con Teresa Viejo antes de comenzar la entrevista. | RNE
El pasado fin de semana, el doctor Ángel Villamor fue entrevistado por Teresa Viejo en su programa de radio La Observadora, que se emite cada fin de semana en Radio Nacional de España (RNE).

Además de agradecer el trato y la dedicación de todo el equipo de Teresa Viejo, no queríamos dejar pasar la oportunidad dedejaros el audio de la entrevista en su totalidad, ya que refleja a la perfección cuál es la manera que tiene Ángel Villamor de ejercer su especialidad, una forma de entender la Medicina que ha transmitido e impregnado al resto de los miembros del equipo que forman parte de iQtra, desde donde también puedes escucharlo.

  • Lo primero que miro en un paciente es su mirada. Con eso no tengo el diagnóstico, pero me dice mucho.
  • Hay que ser empático con el paciente, no exigirle a la hora de explicar lo que le pasa. Debes averiguar lo que le sucede mientras te cuenta las cosas a su modo, percibir lo que siente, lo que describe con sus palabras.
  • Practicamos Medicina de vanguardia sin olvidarnos de la convencional.
  • Hay que eliminar las barreras médico-paciente. Si no su amigo, si hay que ser más cercano; has de convertirte en su cómplice, en su confesor.
  • Debemos ser cuidadosos para manejar el poder que tenemos sobre el paciente. Es una persona que te confía su salud, lo más preciado que tiene.
  • Hay que trasmitirle una imagen de seguridad, profesionalidad y seriedad con sensibilidad.
  • Cuando conocí la Traumatología era pura mecánica. Ahora es algo más científico, más sofisticado, más fino. Esto es en buena parte gracias al avance de las terapias biológicas con células madre y factores de crecimiento.
  • En nuestra práctica hay mucha Ciencia, pero no debemos olvidar que somos artesanos.
  • Estoy muy orgulloso del equipo que conforma iQtra. Hemos ido creando una cultura de cuestionarnos todo continuamente; de ser humildes y aprender de los demás que nos ha unido y nos hace evolucionar.
  • SI QUIERES ESCUCHAR LA ENTREVISTA ENTERA PINCHA AQUÍ.

lunes, 28 de julio de 2014

No dejes de trabajar la elasticidad... ¡a cualquier edad!

Hola a todos,

Quiero contaros que en iQtra hemos terminado el curso como más nos gusta: divulgando salud. Lo hicimos con un grupo de chavales del Programa Excellence que vinieron a visitarnos a la clínica: 15 jóvenes estudiantes de bachillerato con los que compartimos una jornada muy agradable. Aproveché esta reunión con gente joven para recordarles la importancia de practicar deporte y de hacerlo bien. Siempre procuro recordar a nuestros pacientes, sean más o menos deportistas, que estirar es la parte más importante de la práctica deportiva. Y que también es fundamental para mantener y cuidar nuestras articulaciones durante toda la vida: desde niños hasta la edad adulta, nunca debemos dejar de trabajarla. Los estiramientos proporcionan elasticidad, una condición imprescindible para el buen mantenimiento de tendones, músculos y estructuras articulares a lo largo de las diferentes etapas de la vida:
  • En los niños: en edad de crecimiento, la elasticidad es importante para ayudar a que el músculo crezca bien y acorde con el hueso. Hay niños que practican deporte desde pequeños, lo hacen bien y destacan por su musculatura y su habilidad, pero que con frecuencia deben abandonar por lesiones en plena edad del estirón. El hueso está creciendo rápido y si no se trabaja la elasticidad del músculo durante ese crecimiento, se pueden producir desgarros musculares, tendinitis y otros problemas que les obligan a dejar el deporte de competición. De hecho, en más de una ocasión hemos referido en este blog y en colaboraciones con la prensa, que nos encontramos lesiones infantiles propias de adultos. Dosificar, controlar la presión y respetar periodos de descanso se convierten en claves fundamentales para que nuestros pequeños deportistas no sufran y disfruten del deporte.
  • En los jóvenes: después de la etapa de crecimiento, la elasticidad sigue siendo importantísima para trabajar correctamente todo el esqueleto. Músculos y tendones estables y en buena forma permiten amortiguar gestos bruscos, mitigar golpes y soportar lesiones sin llegar a roturas. El entrenamiento de la elasticidad es fundamental, insisto, en cualquier actividad física.
  • En la edad madura, estirar es tan importante como hacer deporte: si no hay elasticidad los tejidos no sólo se van poniendo rígidos sino que además cada vez se nutren peor. Si el riego sanguíneo de la zona no es adecuado, el tejido no estará bien nutrido y cada vez será más sólido. Los tejidos con menos riego sanguíneo se van acartonando si falta elasticidad. En este grupo de edad insistimos en que hay que trabajar la elasticidad y cuidar el impacto articular, ya que de esta manera mantendremos la maquinaria bien engrasada durante muchos más años.
  • Ya sabéis, este verano no descuidéis la elasticidad y los estiramientos. Es bueno ir al gimnasio y practicar deporte para mejorar la forma física y entrenar la potencia muscular, pero es importante cuidar la elasticidad.  Con un tejido, un ligamento, un músculo elástico que no trabaje en modo seco sino armónico, estamos dando salud a todo la articulación.
E insisto desde aquí en que los niños deberían practicar la elasticidad en la escuela para después no olvidarse de hacerlo a lo largo de su vida.

Espero que disfrutéis de un excelente verano y os espero a la vuelta con energías renovadas y en forma. ¡Felices vacaciones!

jueves, 10 de julio de 2014

Reto Mediterranean Challenge

Hola a todos. 

Hace seis meses que el equipo de iQtra Medicina Avanzada se embarcó en una aventura muy especial. Recibimos una llamada de unos chicos que querían consultarnos una serie de cosas sobre la práctica de la natación porque iban a enfrentarse a un reto y querían saber cómo prepararse y prevenir lesiones.

Y el día ha llegado. Hoy estos chicos que vinieron a nuestra clínica preguntando sobre su preparación para afrontar el reto inician las brazadas solidarias que les llevarán a cubrir los 240 kilómetros que unen las costas menorquina y barcelonesa.

lunes, 26 de mayo de 2014

Prótesis de cadera. Operación y recuperación paso a paso

Hola a todos.

Como ya os comentamos hace unos días, acabamos de inaugurar nuevos canales en YouTube. Uno centrado en la actividad profesional de Ángel Villamor, director médico de iQtra, y otro dedicado al resto de actividades asistenciales que se llevan a cabo en este centro, orientadas al cuidado integral del aparato locomotor en las diferentes etapas de la vida.

Una de las finalidades fundamentales de estos nuevos canales es divulgar. Por este motivo, vamos a centrarnos mucho en explicaros de manera clara y sencilla, a la vez que rigurosa, los principales procesos quirúrgicos, intervenciones médicas y dolencias que os hacen venir a vernos.

En este vídeo, el doctor Ángel Villamor explica cuándo se hace imprescindible recurrir a la implantación de una prótesis de cadera, en qué consiste la intervención, cómo se lleva a cabo y cuáles son las claves de la recuperación: precocidad y personalización.

Así es una artroplastia total de cadera en iQtra.




También te puede interesar:
* Recuperación tras una artroplastia de cadera: cuanto antes mejor
* Recuperación tras una prótesis de cadera; cómo olvidarse de las muletas en dos meses.
* Cirugía prótesica; sin prisa, pero sin pausa. 
* Recuperación adecuada, nuestra razón de ser. 
* Fisioterapia avanzada en iQtra; disponible en fines de semana y festivos.

martes, 20 de mayo de 2014

Primeros pasos en YouTube



Nuevos canales en YouTube: iQtra y Dr. Ángel Villamor

Hola a todos.

Hoy quiero hablaros de un nuevo proyecto que empieza a dar sus primeros pasos: iQtra Medicina Avanzada ya está en YouTube, con dos nuevos canales de vídeos, iQtra y Dr. Ángel Villamor. Desde esta plataforma queremos abrir otras vías de comunicación con todos vosotros. Arrancamos con ilusión y con cautela, conscientes de que sin vuestra ayuda, sin vuestros comentarios y preocupaciones no podremos avanzar. Lo hacemos para vosotros, para compartir nuestros casos y escuchar vuestras inquietudes. Porque vosotros, nuestros pacientes, sois el motor que nos mueve cada día.

lunes, 5 de mayo de 2014

Enrique Ponce, una recuperación de récord

El diesto Enrique Ponce, en la entrevista que anunciaba su reaparición. | ABC
Buenas tardes a todos.

Saco un hueco para escribir de algo que ha asombrado a propios y extraños y que no es otra cosa que la reaparición de Enrique Ponce el pasado sábado en La Maestranza de Sevilla, un gesto que el matador de toros ha tenido con la afición que tanto apoyo le ha dado en los momentos de gloria y en los sinsabores que de vez en cuando trae esta profesión.

Como seguramente recuerdan todos los aficionados al arte del toreo, Ponce sufrió una grave cogida en la Feria de Fallas cuyo resultado fue una sobrecogedora cornada que le atravesó la axila llegándole al cuello y la fractura por estallido de la clavícula izquierda, lesión de la que le operamos en el Hospital Nisa Pardo de Aravaca tres días después de la cogida.

Este incidente nos ha permitido estrechar los lazos con el torero y su entorno, sino aprender del afán de superación, la entrega y la voluntad de Enrique Ponce más allá del dolor.

lunes, 14 de abril de 2014

Cristiano Ronaldo, un portento físico que se recuperará rápido

Hola a todos.

Hace unos días, la redacción de Deportes de El Mundo se puso en contacto conmigo para que les ofreciese una valoración de la lesión que ha sufrido Cristiano Ronaldo. Como sabéis, el astro luso sufrió una rotura fibrilar del bíceps femoral en el entrenamiento previo al partido contra el Borussia Dortmund que ha hecho saltar las alarmas en el equipo blanco.

He de decir que es comprensible, pero teniendo en cuenta que estamos hablando de un futbolista y un atleta fuera de serie, los aficionados pueden estar tranquilos porque con los tratamientos que está teniendo el portugués volverá al césped en plena forma.

A continuación os resproduzco el texto que preparé para ellos porque considero que es muy interesante analizar cuál es el origen de la lesión de Cristiano Ronaldo. Precisamente está en su manera de correr, una de las grandes armas que esgrime el futbolista en el terreno de juego.

jueves, 3 de abril de 2014

Matronatación en iQtra; mucho más que aprender a nadar


Cuando hablamos de estimulación infantil tenemos, obligatoriamente, que pensar en el medio acuático, en la piscina. El agua suele gustarles mucho y constituye un entorno idóneo para que hagan ejercicios y desarrollen su psicomotricidad jugando; casi sin darse cuenta.

Además, hay que tener en cuenta que la ligereza que proporciona el medio acuático facilita ciertos movimientos, relaja las articulaciones, despierta el equilibrio...

Por todo ello, en iQtra hemos desarrollado un programa de matronatación más allá de una clase convencional de natación. Nuestro interés fundamental va más orientado al desarrollo psicomotor normal del niño y las clases están dirigidas por fisioterapeutas especializadas en este área.

martes, 25 de marzo de 2014

Enrique Ponce, operado con éxito de la fractura de su clavícula izquierda

Esta semana hemos intervenido al diestro Enrique Ponce de la fractura de clavícula consecuencia de la aparatosa cornada que recibió en la Feria de Fallas. La buena disposición del matador y sus ganas de recuperarse nos han vuelto a dejar con la boca abierta.

Su evolución es favorable, ha sido dado de alta y ha comenzado el protocolo de recuperación avanzada para consolidar la fractura cuanto antes. Por su parte, también tendrá que seguir con las curas de la herida de asta de toro que recibió en la axila derecha y que le llegó hasta el cuello. Suerte, maestro.


viernes, 7 de marzo de 2014

Mediterranean Challenge, nos unimos al reto

Los chicos de Mediterranean Challenge con iQtra. 
Hola a todos.

Esta semana no podía por menos que escribiros sobre un asunto que nos tiene a todos en iQtra absolutamente exultantes y enamorados: el reto Mediterranean Challenge, una aventura fantástica en la que queremos aportar nuestro humilde granito de arena en lo que mejor sabemos hacer; traumatología, fisioterapia y medicina.

Raúl, Chema Javier y Abraham se han propuesto cruzar a nado el Mediterráneo en una travesía que transcurrirá desde Menorca hasta Barcelona con el único objetivo de recaudar fondos para la Asociacion Española contra el Cáncer (AECC). ¿Nos acompañas?

jueves, 20 de febrero de 2014

Pilates en el embarazo; idóneo tanto si estás en forma como si no


No es necesario aclarar que la maternidad es  una etapa muy importante en la vida de una mujer. El embarazo está colmado de felicidad pero a menudo aparecen dudas sobre los cuidados o actividades físicas que una gestante puede o no realizar en esta etapa; que no termina solo con el alumbramiento. 
Estos meses traen consigo múltiples cambios en lo referente a salud mental, hormonal, social y física. A pesar de ello, las embarazadas no sólo pueden, sino que deben hacer ejercicio durante su gestación.
Hoy Anna Fernandes, una de nuestras fisioterapeutas nos descubre todas las claves de por qué el Método Pilates se adapta a todos los requerimientos de la mujer embarazada; tanto si antes de la gestación practicaba deporte asiduamente como si básicamente era sedentaria. 

martes, 4 de febrero de 2014

Rotura del Ligamento Cruzado Anterior en niños, cuándo es recomendable operar

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Buenos días a todos:

El otro día observamos que había bastantes cuestiones en este blog referidas a la rotura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) en niños; concretamente al dilema que se les presenta a los padres acerca de si operar o, por el contrario, esperar a que la etapa de crecimiento haya concluido para llevar a cabo un abordaje quirúrgico.

Pues bien, mi colega Antonio Manzano y yo hemos estado revisando la literatura médica al respecto, al tiempo que hemos analizado nuestra propia experiencia en consulta y hemos llegado a la conclusión de que en la mayoría de los casos, la cirugía ofrece más ventajas que el tratamiento conservador. Os explicamos por qué.

viernes, 3 de enero de 2014

Un año para recordar

En una de las escenas más emocionantes de la película Sleepless in Seattle (Algo para recordar), Tom Hanks, recién enviudado, le arrebata el teléfono a su hijito cuando éste ha llamado a un programa de radio para buscarle pareja. La periodista aprovecha para preguntar al padre: "¿Qué cualidades destacaría de su mujer?" . Y Tom Hanks, que estaba dispuesto a colgar disculpándose por el atrevimiento de su peque, contesta ensimismado: "¿Cuánto dura su programa?".