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| No te olvides los estiramientos después de entrenar. | Pixabay |
Seguro que la gran mayoría de vosotros ha dejado atrás las
vacaciones de verano y se encuentra inmerso en la vuelta al cole, la vuelta al
trabajo, la vuelta a casa… la vuelta a la rutina.
Este es, junto con Año Nuevo, el momento en el que solemoshacernos el firme propósito de cuidarnos más, de lograr un peso saludable, de
hacer más ejercicios, de dejar de fumar, de comer mejor… pero lo cierto es que si no vamos por partes,
no nos organizamos y no contamos con la ayuda necesaria, tenemos muchas
probabilidades de que estos buenos propósitos se olviden o queden en el aire.
