Buena técnica, clave para nadar sin lesiones

Hola a todos.

En nuestra última entrada hablábamos de la dificultad que suponía tratar las lesiones de hombro y la importancia de ponerse en manos de profesionales experimentados si se sufre un percance que afecte a esta zona para recuperarse del todo y evitar posibles secuelas en el futuro.

Este aviso es especialmente importante para los que han escogido la natación para estar en forma. Según la experiencia que tenemos en iQtra las tendinitis en el manguito rotador es quizá la lesión más habitual entre los que nadan habitualmente.

Trabajar los glúteos tiene ventajas más allá de la estética

Hola a todos.

Hace unas semanas un par de medios de comunicación contactaron con iQtra para la realización de sendos reportaje sobre el trabajo de los glúteos, por aquello de la operación bikini que ya está en marcha. Fue entonces cuando comentamos que a pesar de ser los músculos más grandes y potentes del cuerpo humano, apenas reciben atención más allá de la estética y de las ventajas que tiene para la figura tener unos glúteos tonificados y bien trabajados.