martes, 5 de febrero de 2019

Esquí y deportes de invierno; disfrútalos sin riesgo

Snowboard. | Pixabay

Estamos en pleno invierno y aunque a muchos les dé pereza hacer ejercicio con estas temperaturas tan bajas, lo cierto es que otros muchos encontramos el entorno idóneo para practicar marcha nórdica, esquí de fondo, esquí alpino, snowboard… o senderismo y running en entornos fríos. 

Tanto si estás en el primer grupo pero al final eres de los que se anima a hacer ejercicio, como si te encuentras entre los segundos, es importante que sigas estos consejos para sacarle el máximo rendimiento al deporte de invierno.