Hola a todos.
Los que seguís este blog, por cierto, cada día sois más y no
queremos dejar de daros las gracias por vuestra fidelidad, sabéis de nuestra
implicación en el ámbito de la Medicina Deportiva, y no solamente para tratar y
operar lesiones de deportistas de cierto nivel.
Desde nuestra Unidad de Medicina Deportiva y con nuestras
actividades y talleres siempre hemos abogado por una vida activa, un
envejecimiento saludable y por hacer ejercicio de manera adecuada para evitar
riesgos y lesiones asociados a una práctica deportiva mal planificada y para
sacarle el máximo jugo a las actividades que nos propongamos poner en marcha.
En más de una ocasión hemos recalcado que al decantarse poruna actividad deportiva es importante escoger algo que nos motive, nos guste de
entrada y nos divierta adaptándonos a nuestra condición física, nuestro estado
de salud general y posibles patologías y trastornos de salud que tengamos
previamente. Encontrar el equilibrio entre lo que queremos hacer y lo que
podemos hacer es vital para hacer deporte sin correr riesgos, para progresar,
mejorar y sentirnos plenamente satisfechos.
