Entrenamiento hipopresivo: la clave para mejorar suelo pélvico y abdomen

Muchas veces se dice del cuerpo humano que es una auténtica obra de ingeniería o que se trata de una máquina perfecta, pero no es del todo cierto. En realidad, estamos diseñados para permanecer a cuatro patas o recostados. El afán por erguirnos y caminar sobre los pies ha hecho que la columna vertebral, convertida en el eje principal de nuestra capacidad motora sufra las consecuencias.