Felices Fiestas ¡nos vemos en 2013!

Hola a todos.

Sé que hace tiempo que no paso por aquí, pero en las últimas semanas el ritmo de trabajo ha sido más frenético que de costumbre, si es que esto es posible. Soy consciente de que tengo muchas preguntas pendientes de contestar, pero lamentablemente en iQtra estamos exprimiendo las horas del día al máximo, además de robarle mucho tiempo a nuestra esfera personal.

Trataté de irme poniendo al día en estos días en los que se supone que nos tomaremos algunas jornadas de descanso, así que no desesperéis. Eso sí, me gustaría transmitiros la idea de que si la duda que os preocupa requiere cierta urgencia quizá no es buena idea comentarla aquí; salvo por el hecho tener información adicional, ya que no siempre llegamos con la celeridad que nos gustaría.

Sólo quería desearos unos días felices en compañía de vuestros seres queridos y una entrada de año por todo lo alto. Esperemos que el año próximo venga cargado de cosas buenas y que pronto acaben los momentos difíciles que nos preocupan a todos.

En iQtra seguimos trabajando para seguir ofreciendo las mejores alternativas a nuestro alcance para el tratamiento de vuestras patologías. Estamos especialmente volcados en la prevención y en aplicar métodos de cuidado que ayuden tanto a prevenir lesiones como a retrasar el potencial paso por quirófano todo lo posible. Tenemos pensado hablar de todo ello en este espacio que, gracias a vosotros, ha superado con mucho nuestras expectativas.

Agradeceros una vez más vuestra fidelidad y apoyo, que esperamos continúe por mucho tiempo.

Feliz Navidad y un próspero año nuevo.

Cirugía de cadera: mínima invasión, máximo resultado

Hola a todos de nuevo.

Os escribo a toda prisa porque la agenda de trabajo de nuestro equipo está, si eso es posible, más sobrecargada que nunca. A pesar de ello, llevo dándole vueltas durante algún tiempo a un tema que me gustaría contaros sin más demora, ya que creo que se trata de algo que os preocupa bastante.

Tanto en consulta como en las dudas que nos planteáis en este blog, he observado que la mayoría de los usuarios que han de someterse a una cirugía para implantar una prótesis de cadera tiene verdadero pánico a pasar por el quirófano no tanto por la finalidad de la intervención, que es recambiar una cadera gastada y dolorosa por otra metálica, sino por el posoperatorio y la recuperación, unos procesos que todavía percibís como largos, complicados y muy dolorosos cuando en realidad, y desde hace varios años, no tiene por qué ser así.

Artroscopia de cadera, cada vez más y mejor

Ángel Villamor | La Nueva España

Hola a todos.

Este fin de semana ha sido muy intenso. El jueves y viernes tuve el honor de dirigir un curso teórico-práctico sobre artroscopia de cadera que se celebra anualmente en Frankfurt y el sábado disfruté mucho en Asturias, donde me invitaron a dar la charla inaugural de los actos conmemorativos del XV aniversario del Colegio de Fisioterapeutas de Oviedo. En dicha exposición tocamos el tema de las lesiones de cadera de difícil diagnóstico en pacientes jóvenes y, cómo no, hablamos de la artroscopia para solucionar el origen de la mayoría de ellas: el choque femoroacetabular.

A veces me da por pensar que se trata de un tema demasiado recurrente. De hecho, el otro día comprobé que hemos hablado varias veces de este tema aquí y que precisamente el pinzamiento femoroacetabular fue el tema de la primera entrada de este blog, que está a punto de cumplir tres años. Sin embargo, la gran cantidad de casos que atendemos en consulta y, por otro lado, las preguntas que formuláis en torno a este tema me hacen volver a él cada poco, ya que se trata de una patología de enorme interés para los pacientes, que hasta hace bien poco peregrinaban de consulta en consulta sin que pudiéramos darles una respuesta completamente satisfactoria.

Luxación de codo, una lesión infrecuente y dolorosa

Carles Puyol. | Blaugranas.com

El Martes pasado los aficionados al buen fútbol, especialmente los seguidores del FC Barcelona, estaban de enhorabuena. Uno de sus baluartes, Carles Puyol, reaparecía tras dos semanas de baja por lesión.

En un lance del partido, el jugador blaugrana salta para disputar un balón y al caer lo hace en una postura forzada sobre su brazo izquierdo. La impactantes imágenes, repetidas una y otra vez en televisión, son suficientes para intuir lo grave de la lesión y el terrible dolor que sufrió hasta ser atendido por los servicios médicos del club.

Éstos han iniciado ya un tratamiento conservador para que el jugador esté pronto al máximo nivel y pueda regresar a los terrenos de juego. Nuestro coordinador de la Unidad de Fisioterapia y Osteopatía, Luis García, nos explica las particularidades de esta lesión y su recuperación, que tiene que ser diseñada con cuidado para que el remedio no sea peor que la enfermedad.

Cosas que has de saber para mantener tus rodillas como nuevas

Ángel Villamor en La mañana de la 1. | TVE

Hola a todos.

Esta semana estuve en La mañana de la 1, en el espacio que dedican a la salud. Me llamaron para hablar de cómo cuidar las rodillas, tanto desde el punto de vista de la prevención como del tratamiento, ya que las patologías y molestias de esta articulación llegan a ser bastante incapacitantes y se encuentran entre las que más deterioran la calidad de vida no solamente a la hora de hacer ejercicio, sino también en la vida cotidiana.

Traté de explicar algunos de los motivos por los que las rodillas se resienten con el paso de los años. Hay que tener en cuenta que se trata de articulaciones de carga y que soportan no solamente nuestro propio peso (que conviene mantener a raya si no queremos acelerar el deterioro articular), sino también una gran cantidad de movimientos, torsiones e impactos derivados de caminar, correr, subir y bajar escaleras, hacer deporte... en resumen: de moverse.

Artroscopia de cadera. Apostamos por la formación

Hola a todos.

Estoy en Barcelona, encantado de la vida porque mañana tengo el honor de participar en un curso muy interesante sobre artroscopia de cadera avalado por la Asociación Española de Artroscopia. Este tipo de encuentros me satisface especialmente no sólo porque gira en torno a esta técnica quirúrgica en auge. Es que además voy a tener la oportunidad de intercambiar experiencias, conocimiento, dudas... con colegas de profesión que también están encontrando soluciones satisfactorias a un montón de patologías de cadera que hasta hace bien poco pasaban desapercibidas, como el choque femoroacetabular, trastornos que daban mucha guerra al paciente, como la trocanteritis o conducían irremediablemente a la artrosis de la articulación y, por tanto, a la prótesis.

Recomendaciones para un curso deportivo sin sobresaltos

Hola de nuevo.

El otro día escuchaba en un medio de comunicación que septiembre no sólo es el mes de la vuelta al cole para los peques; también los mayores volvemos al trabajo, a la rutina diaria... y a hacer deporte.

Según parece, e igual que sucede a comienzos de año o justo antes del verano (por aquello de la 'operación bikini'), en estas fechas son muchos los que se proponen cuidarse un poco más recurriendo al ejercicio. Unos comienzan prácticamente de cero; otros retoman las actividades físicas que practicaban antes del periodo estival.

En iQtra ensalzamos una y otra vez los beneficios del ejercicio para cuidar la salud en general y el sistema muscusloesquelético en particular. No obstante, tanto si has hecho un paréntesis durante los meses del verano como si has decidido comenzar un programa de entrenamiento debes observar una serie de precauciones o circunstancias para que septiembre no se convierta, entre unas cosas y otras en el mes más odiado del calendario. Aquí tienes algunos consejos útiles:

Ya estamos de regreso

Hola a todos.

Espero que las vacaciones os hayan sentado estupendamente y que volváis con las pilas cargadas y energías renovadas. Al equipo de iQtra nos ha venido muy bien este periodo de merecido descanso para coger impulso de cara a una temporada que se presenta cargada de trabajo, de formación, de investigación, de comunicación y de novedades que ya os iremos desgranando a lo largo de las semanas.

Readaptación de lesiones o cómo volver a ser el de antes cuanto antes

Hola.

A pesar de que entre los pacientes que tratamos se encuentran numerosos deportistas de élite de diversas disciplinas y que por eso precisamente muchos de vosotros nos habéis seguido en los medios de comunicación, me gustaría dejar claro que naturalmente ésa es la parte más visible de nuestra realidad, pero verdaderamente la inmensa mayoría de nuestros pacientes son gente de a pie que puede hacer deporte de manera 'amateur' o personas que apenas llevan a cabo alguna actividad física.

Cualquiera que sea el caso, en iQtra hemos adquirido el compromiso de intentar por todos los medios que tenemos a nuestro alcance que el que entre en nuestra consulta aquejado de enfermedades o lesiones traumatológicas pueda volver a su vida anterior sin renunciar a las actividades que practica, le gustan o necesita desempeñar de manera cotidiana, independientemente de si en esa vida anterior se es un individuo de 30 años que sale a correr en días alternos, además de hacer bicicleta y natación, de si su trabajo le exige estar mucho tiempo sentado o en posturas forzadas o de si se trata de una señora de 80 años que disfruta saliendo a pasear cada día por el parque cercano a su casa.

Por este motivo, además de centrarnos en la cirugía, en las terapias no invasivas y en la fisioterapia avanzada, estamos empeñados en la readaptación del paciente una vez que ha pasado por nuestras manos.

José Molinos, uno de los miembros de nuestro equipo nos lo cuenta.

Montar en moto en verano, cuida tu ropa a pesar del calor

Hola de nuevo.

Creo que después de tantas entradas dedicadas al mundo del motociclismo sobra decir que soy un apasionado de las dos ruedas. De hecho, me desplazo habitualmente en moto porque me resulta mucho más práctico que hacerlo en coche.

Hace unos años, el cambio de legislación permitió que los usuarios con carné de conducir de tipo B, el que hay que obtener para llevar un coche, pudieran también subirse a una moto siempre y cuando la cilindrada de ésta no superase los 125 cc y la antigüedad de su permiso fuera de al menos 3 años. Esta circunstancia hizo que el número de motocicletas se multiplicase exponencialmente en los entornos urbanos. En consecuencia, la siniestralidad también ha crecido.

¿Sabes qué nota el cuerpo al conducir un Fórmula 1?

Hola a todos.

Esta semana ha acabado de manera bastante lúdica y divertida. Varios miembros del equipo de iQtra nos hemos desplazado a Valencia para participar en un curioso 'experimento' realizado con el simulador Profesional Shell V-Power. La actividad, enmarcada dentro del Gran Premio Europeo de Fórmula 1, consistía en utilizar el simulador de Shell para medir los cambios fisiológicos que se producen en el organismo de un piloto profesional, en este caso Mar Gené, al que aprovecho para dar las gracias por participar y enseñarnos un poquito más de este apasionante deporte, y compararlos con los que experimentan ciudadanos de a pie, concretamente, varios periodistas que cubren habitualmente la Fórmula 1. Te contamos los resultados.

Formación continuada; aprendiendo lo que no está en los libros

Hola a todos.

Acabo de volver de un viaje fuera de España, esta vez a París, de los que alguna vez he comentado que me propongo hacer varias veces al año con motivo de llevar a cabo una buena formación continuada. Normalmente, se trata de viajes con sentido práctico y están fuera de los congresos oficiales, a los que de todas formas sigo asistiendo con toda la regularidad que puedo y considero.

Desde mis primeros años como residente junto a mi maestro, el profesor Vilarrubias, he tenido la certeza de que en una mañana junto a los grandes aprendía mucho más que en un día de congreso. Fue entonces cuando decidí que mis desplazamientos de formación no debían limitarse a los seminarios y citas de contenido teórico, sino que debía esforzarme en la labor de localizar cirujanos brillantes a los que poder visitar para que me enseñaran acerca de lo que eran expertos y así aprender lo que no está en los libros.

Eurocopa 2012: ¡A por ellos! sin descuidar la salud

Hola de nuevo.
Hoy voy a ceder este espacio para una recomendación que no tiene demasiado que ver con los temas que tratamos habitualmente aquí, pero que nos parece útil destacar, ya que mañana comienza la Eurocopa 2012, la gran cita futbolística del año que se celebra en Polonia y Ucrania desde el 8 de junio al 1 de julio.

A pesar de tratarse de países en los que aparentemente no hay que tomar ninguna precaución sanitaria a la hora de viajar, lo cierto es que no es del todo así, y una de nuestras especialistas en Medicina Deportiva, la Doctora Rosalía Fernández, nos lo cuenta.

Divulgar y prevenir: preocupaciones y ocupaciones de iQtra

Hola de nuevo.

Esta semana estoy especialmente contento por poder hablaros de una cuestión diferente dentro de lo que son los quehaceres del equipo iQtra.

Me refiero al interés que nos mueve como divulgadores y eslabones activos en el cuidado de la salud, algo que creemos fundamental a la hora de educar a la población en hábitos de vida sanos esenciales para prevenir multitud de enfermedades, y no sólo las que conciernen al aparato locomotor.

Ya en la Semana de la Ciencia de la Comunidad de Madrid hice mis pinitos en 2007 como divulgador en lo referente a los cuidados de la salud integral y desde entonces han sido bastantes las empresas y organismos que me han requerido para fines similares; algo que me llena de orgullo porque considero que el especialista tiene la obligación de formarse para avanzar en su campo, pero también tiene el deber moral de instruir a sus pacientes para que sepan cómo cuidarse, cómo estar en forma y, en definitiva, como mejorar su salud para ganar en calidad de vida.

Para hacer más ágil este blog

Hola a todos.

Llevamos tres años y medio en activo. Tenemos más de 180.000 visitas y los seguidores crecen cada día, además de desarrollar una gran actividad en Facebook y Twitter. Aprovechando algunos cambios  y mejoras que se han hecho en la manera de editar y responder a las preguntas que planteáis. a lo largo de este tiempo hemos contestado más de 5.000 cuestiones y dudas que habéis mandado desde todas las partes del mundo y vamos a aprovechar para limpiar las entradas de los comentarios más antiguos dejando únicamente los que corresponden a los últimos seis meses.

Esto facilitará la visualización y por lo tanto el seguimiento de vuestras consultas; además de hacer la navegación más sencilla y rápida, pues las páginas tardarán menos tiempo en cargarse en vuestros ordenadores. Creemos que no tiene sentido acumular hojas y hojas de preguntas y respuestas que se hicieron hace años, ya que salen en primer lugar y dificultan la llegada a las cuestiones más recientes y de las que lógicamente estáis más pendientes.

Un saludo y muchas gracias por el apoyo que nos mostráis día a día.

Blogmaster iQtra

Síndrome compartimental, quirófano seguro y eficaz

Hola a todos.

Esta semana he atendido las llamadas de varios medios de comunicación al respecto de una lesión que afecta al piloto australiano Casey Stoner y de la que ya hemos hablado en este blog.

Se trata del síndrome compartimental, una dolencia que vemos en muchos pilotos de motociclismo y que intervenimos con bastante frecuencia sin mayores complicaciones.

Power Plate, la recuperación posparto más allá de la estética

Hola a todos.

Espero que hayáis podido disfrutar de unas merecidas vacaciones y de unos días de descanso, que siempre vienen bien. Hoy voy a dejar que os hable Carolina Fernández, una de nuestras fisioterapeutas. Ella forma parte del equipo de iQtra dedicado a la recuperación posparto, un área a la que afortunadamente se le presta más atención por parte de los especialistas y que tiene más demanda entre las pacientes.

Recientemente hemos hecho una ‘nueva’ incorporación al equipamiento que utilizamos para la recuperación de las chicas que han tenido un bebé: la Power Plate, esa plataforma vibradora que cada vez se ve más en centros deportivos y que ha dejado de ser patrimonio exclusivo para adentrarse en el mundo de la medicina deportiva y todas las especialidades ‘satélites’ que también trabajamos, como la fisioterapia, la osteopatía, el entrenamiento personal, la educación física... y ahora la recuperación posnatal.

Artroscopia de cadera, una cirugía en auge

Hola a todos de nuevo.
En estos últimos meses hemos tenido una actividad intensa en torno a las cirugías de artroscopia de cadera para solucionar fundamentalmente choque femoroacetabular, una patología que cada vez se diagnostica con mayor frecuencia porque los especialistas e, incluso, los médicos de otras áreas se han familiarizado con ella. Es cierto que gracias a esta técnica no invasiva también estamos tratando caderas en resorte, patologías tendinosas en el psoas y las molestas trocanteritis.

El caso es que desde noviembre hasta ahora he participado en dos cursos como docente, he operado con uno de los grandes para aprender a resolver casos especialmente complicados y he asistido al curso anual por excelencia de mi especialidad. Un no parar en torno al mismo tema: la artroscopia de cadera, que se está convirtiendo, como os digo, en la gran protagonista para tratar patologías cada vez más numerosas.

Artrosis de las costureras o dedo de Blackberry. Males de las nuevas tecnologías

Hola a todos de nuevo.

Tal y como os prometí, vamos a seguir hablando de los perjuicios que tienen las nuevas tecnologías para nuestro sistema musculoesquelético. En la ocasión anterior hicimos referencia a los perjuicios que ocasionaba la postura forzada a la hora de coger el ratón, agrupados bajo el nombre de  síndrome del túnel carpiano, un mal tradicionalmente asociado a las mujeres que entran en la menopausia y que no se presentaba con demasiada frecuencia, al menos hasta ahora.

Un apunte tranquilizador sobre las prótesis DePuy

Hola de nuevo.

Se que a muchos os extrañará 'verme' por aquí teniendo en cuenta que la última entrada, en la que tengo gran interés porque me va a ocupar al menos otro 'post', está colgada desde hace muy poquitos días. Sin embargo, no puedo ni debo dejar pasar la ocasión de puntualizar y aclarar una información que he visto estos días en los medios de comunicación y por la que incluso me han preguntado con bastante alarma y preocupación desde algunos programas que prestan especial atención a los problemas relacionados con la salud y la Medicina.

Síndrome del túnel carpiano, un mal de las nuevas tecnologías

Hola a todos.

La semana pasada tuve que viajar a Los Ángeles para asistir a una serie de artroscopias de cadera y de allí me desplacé a San Francisco para acudir al Congreso Anual de la Academia Americana de mi especialidad. Es decir, que he tenido unos días de actividad muy intensa, mucho ‘jet lag’ y, sobre todo, de muchas horas de ordenador a bordo del avión, en las salas de conferencias, en la habitación del hotel…

Y ha sido precisamente a raíz de todas esas horas frente a la pantalla cuando me he acordado de una consulta que me hicieron recientemente para un artículo muy oportuno publicado en Cinco Días acerca de de la gran cantidad de dolencias traumatológicas que nos han traído (a veces incluso rescatadas del baúl de los recuerdos) las nuevas tecnologías.

Cómo y cuándo quitar clavos, placas y tornillos

Álvaro Bautista con el Doctor Rafael Durá. | USP San José

Hola a todos.

Disculpad el retraso en aparecer por aquí, pero el comienzo de año ha sido mucho más ajetreado de lo que esperábamos. Tenemos una agenda de lo más apretada y hacemos lo posible por atender a todo el mundo que nos lo pide cuanto antes.

En estos días, he estado revisando las preguntas que nos llegan, tanto a través del blog como en la consulta, y sois muchos los que preguntáis acerca de la conveniencia de retirar las placas y tornillos que en su día os implantaron para estabilizar una fractura.

La mayoría albergáis el temor, lógico por otra parte, de que llevar clavos o piezas metálicas cause algún tipo de problema o que al retirar estos materiales la lesión vuelva a aparecer o algo 'se rompa' por otra parte.