martes, 15 de noviembre de 2016

Suplementos articulares; qué son y para qué sirven


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Hola a todos. 

Por las preguntas que nos llegan al blog y por las que nos hacéis en consulta sabemos que os interesa mucho el cuidado de vuestras articulaciones desde un punto de vista preventivo. Por eso, siempre insistimos en que, aunque el paso de los años es un factor inevitable que incide en el deterioro articular, sí podemos actuar sobre otros factores, como son el sobrepeso, la dieta y la actividad física.

A ello, podemos sumarle la suplementación con ciertos productos que solemos administrar en nuestra Unidad de Medicina Preservadora delas Articulaciones. Éstos actúan sobre el cartílago, esa superficie de contacto lisa, deslizante y muy resistente que se encuentra en los extremos de los huesos que conforman una articulación y que hace posible que ésta se mueva con normalidad y sin fricción.

Cuando el cartílago y el líquido sinovial que lo nutre (líquido que se encuentra en una cápsula que sella cada articulación) disminuyen en cantidad y grosor dejan de ejercer su efecto lubricante y amortiguador, de manera que los huesos empiezan a entrar en contacto directo; un contacto directo que provoca un roce brusco que da lugar a la artrosis, un proceso de desgaste que además de provocar un dolor cada vez más intenso y duradero repercute negativamente en la funcionalidad, la movilidad y la calidad de vida de los pacientes.

Utilidades de los suplementos articulares

  • Condroitín sulfato. Es un glicosaminoglicano sulfatado compuesto de una cadena larga de azúcares alternos (galactosamina N-acetilo y ácido glucorónico). Es un componente importante del cartílago que ayuda a su construcción y reparación. Está naturalmente presente en el organismo humano, pero su nivel va disminuyendo con el paso de los años. Algunas enfermedades, como la artritis reumatoide, también repercuten en su descenso.
  • Sulfato de glucosamina. Es muy parecido al condroitín sulfato y por ello se suelen usar de manera combinada. Varios trabajos han demostrado que usarlos juntos mejora el estado articular de los pacientes, que además refieren menos dolor articular en sus zonas afectadas. Además, ahora se administran en tratamientos prolongados que no necesitan ser interrumpidos. El sulfato de glucosamina se extrae de cartílagos de animales por su similitud con el cartílago humano. Aunque se trata de productos muy seguros, las embarazadas o mujeres en periodo de lactancia, los niños y los pacientes que estén tomando anticoagulantes no deberían ingerir esta combinación.
  • Ácido hialurónico. También se trata de una sustancia naturalmente presente en el organismo humano, en numerosos órganos y tejidos, como los cartílagos o la propia piel (por eso es ampliamente utilizado en Medicina Estética). Este polisacárido de textura viscosa tiene un potente efecto lubricante y nutriente de las células del cartílago. En iQtra lo utilizamos ampliamente tanto en forma de suplementos orales como inyectado en infiltraciones ecoguiadas directamente en las articulaciones.
  • Colágeno. Si pensamos que nuestro cuerpo es un edificio, el colágeno serían los ladrillos de las vigas que forman nuestra estructura. Esta proteína forma parte indispensable de hueso, tendones, cartílagos, piel… La función de las proteínas es ofrecer resistencia a los tejidos que van a formar el entramado estructural de nuestro cuerpo, van a soportar el peso del mismo y la fuerza de tracción de músculos, que deben contraerse y estirarse para permitir nuestros movimientos. La edad merma la producción natural de colágeno y la calidad del mismo. Por eso, van apareciendo las arrugas de la piel y las arrugas que no vemos en nuestras articulaciones. Es importante que cuando compréis colágeno tengáis en cuenta que, independientemente de su presentación (goma de almidón, polvo, cápsulas, bebidas…) este ha de ser hidrolizado para que pueda ser absorbido correctamente en el aparato digestivo. En iQtra usamos el colágeno en suplementos que además llevan vitamina C y magnesio y la presentación en realidad depende del gusto de cada paciente. Solemos recomendar su ingesta durante dos o tres meses al año solo o en combinación con cualquiera de las sustancias que hemos descrito.
Eso sí, es importante recordar que ninguno de estos productos hace milagros y que aunque suponen una valiosa ayuda para cuidar el sistema locomotor, es necesario completar su uso con una vida saludable y activa. 

Doctor Antonio Manzano
Traumatólogo y cirujano en iQtra.




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6 comentarios:

  1. Yo me llamo Noelia y tengo 41 años, y llevo años sufriendo de las rodillas,en especial de la rodilla derecha,todo empezó un dia de tarea de trabajo, yo trabajaba de pie en un bar y un dia sentí un ligero chasquido en la rodilla con mucho dolor uy resulta que me fui al medico porque resulta que me dolia y me mandó de urgencias a el hospital para que me hicieran una radiografia, me dijo que solo habia sido un simple crujido pero me enviaba a hacer rehabilitacion, hice unas dos semanas de rehabilitación y me ponia en una maquina que era la magneto y estada en esa máquina durante un 15 minutos y durante 15 dias hacia unos simples ejercicos de rehabiltacion y me ponian hielo y para casa hasta el dia siguiente igual,me visito el medico de la rehabiltación y me mando hacerme una resonancia magnetica y resulta que me la hacen,al cabo de los dias le dan el resultado y me deriva al especialista porque ve algo que no es norma, me visita el especialista y yo le llevo el resultado de la resonancia y bé que deria ponerme una rodillera ortopedica porque tengo problemas de menisco pero sin estar roto,al cabo de los meses me visita y el resultado de mi rodilla sigue igual con dolor y cogeando, me administra inflitraciones que creo que me administró 2 dosis en diferencia de 2 meses más o menos, y me cita y yo sigo con ese mismo dolor y esa cogera y resulta que me saca liquido de la zona y me comenta que por lo que habia observado ve en la ronancia magnetica observa que hay como su fueran unos quistes que creen que pueden ser buenos pero se piensa que me pueden molestar y me pone en lista para hacerme una astroscopia de rodilla y me realizan una SINVECTOMIA EXERESIS TUMORACIÓN ANTEROMEDIAL y me vendan la pierna desde la ingle hasta el dedo gordo de pie y me recomienda reposo y me admistran 9 heparinas, para más guerra despues de la extraccion de grapas, empieza la rodilla hincharse y despues de acudir tres veces al hospital por el dolor de pierna me diagnostican una trombososis venosa profunda y asi he estado tomando mis casi 350 dosis de heparinas diarias y me direvan a hematologo para cambirme de heparinas al aldocumar por que el sintrom me estaba haciendo alergia, me se crearon unas abderencias en la rodilla y fueron partidas sin anestesia por el traumatologo que me opero, y resulta que desde ese dia mi pierna no esta nada de bien ando coja tengo dolores fuertes, cuando cambia el tiempo me duele estoy tomamdo un antinflamatorio que se llama NAXOPRENO SODICO con protector estomago el traumatologo me manda hacer aguagym, pero mis dolores siguen diariamente atacando mi rodilla y siempre con inflamción y con una flexibidad del 90 grados, asi llevo ya dos años he perdido mi trabajo que me pasaba 12 y 13 horas de pie, calidad de vida, me apunte a estudiar para un curso de aux de enfermeria y me tuve que dar de baja porque no era aconsejable para mi rodilla,llevo casí dos años, me aconsejan que me ponga una rodillera ortopedica que yo cuando andó tengo dolores y me tengo que sentar de los mismos pinchazos que tengo en la rodilla.
    Ya se que esto se deberia de observar en persona, pero mi economia es bastante floja para poder acudir a su centro medico.
    un saludo.
    Noelia Lopez Martinez

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    1. Lamentablemente, para darte una opinión medianamente fundada deberíamos verte en consulta, valorar tus pruebas y evaluar todo tu historial clínico, que es largo y además presenta bastantes complicaciones. Si llamas al 915104400 o escribes a traumatologia@iqtra.com estaremos encantados de ayudarte lo antes posible. Asimismo, puedes recurrir a nuestro servicio de segunda opinión médica, cuyo enlace te adjuntamos, para aclarar muchas de tus dudas antes de desplazarte a nuestra consulta. http://www.iqtra.com/pacientes/consulta-segunda-opinion/

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    2. y ustedes tienes alguna clinica aqui en barcelona.Es ue yo soy de un pueblo de barcelona que se llama sant boi de llobregat.

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    3. Estimada Noelia.
      Nosotros atendemos a pacientes tanto de España como fuera de nuestras fronteras, pero únicamente en nuestra clínica de Madrid.

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  2. Hola Dr. Angel Villamor.
    Le puedo enviar informes de alguna manera que usted pueda consultar mi dolencia,o aconsejarme alguno usted que tenga de confianza por barcelona y que no fuera muy caro ya que mi economia es la pension de una viuda que es mi madre.

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    1. Para poder valorar informes y pruebas médicas debes recurrir a nuestro servicio de segunda opinión médica, cuyo enlade te adjuntamos. Un saludo y gracias por confiar en nosotros. http://www.iqtra.com/pacientes/consulta-segunda-opinion/

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